Cēzara salāti ar vistu

Gurķu un spinātu kokteilis

(Gurķis / Spināti)

 

Sastāvdaļas

  • 1/2 gurķa
  • 100 g spinātu
  • 1 karote medus
  • 100 ml minerālūdens

 

Ieguvumi veselībai

Kokteilī Gurķu un spinātu kokteilis ir augsts C, A un K vitamīna saturs, kā arī tas ir labs kālija un magnēzija avots. C vitamīns palielina dzelzs absorbciju, A vitamīns palīdz uzturēt labu redzi, K vitamīns palīdz uzturēt normālu kaulu stāvokli. Kālijs un magnēzijs veicina normālu muskuļu funkciju.