Zaļo spinātu un burkānu kokteilis

Zaļo spinātu un burkānu kokteilis

(Banāns / Spināti / Burkāns)

 

Sastāvdaļas

  • Puse banāna
  • 1 burkāns
  • Puse mango
  • Ceturtdaļa ananasa
  • 30 g spinātu
  • 50 ml ūdens

 

Virzieni

Sagrieziet nomizotu burkānu, ananasu, mango un banānu mazos gabaliņos. Ielieciet visus produktus blenderī un sablendējiet vienmērīgā masā.

 

Baudiet savu zaļo spinātu un burkānu kokteili!

 

Ieguvumi veselībai

Kokteilis ir A un C vitamīna avots. C vitamīns aizsargā šūnas pret oksidatīvo stresu, un A vitamīns palīdz uzturēt normālu ādas stāvokli.