Cukuri

Augļu cukuri

 

Augļi satur dabīgus cukurus, kas mūs apgādā ar enerģiju, stimulē mūsu smadzenes un darbina mūsu muskuļus. Runājot par cukuriem, starp mūsu sulu spiedēm nav īstas atšķirības. Ja vēlaties samazināt cukura uzņemšanu, pievienojiet sulām dārzeņus.